Sabahları gecelerden çok daha uzunuz!

Bu durum bir şehir efsanesi gibi görünebilir. Ama aslında sabahları gece yatmadan önceki boyumuza göre bir tık daha uzunuz. Bunun nedeni de daha çok gün içinde yaşadığımız stres, kaygı vs. gibi nedenlere bağlanıyor.
Günlük rutinlerimizi yaparken yaşadığımız baskı omurgamızdaki kıkırdakları kısaltıyor. Uyumak da bizlerden bu stresi, baskıyı alıp götürüyor ve tekrar doğal şeklimize dönüyoruz.